¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josef Rábl

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · CZE

Tiempo Total: 01:07:01
Clasificación: #70
Clasificación GE: #24
Categoría: SOLO · PRO

Josef Rábl

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:24 (53%)

Stations28:34 (43%)

Roxzone3:07 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:25/km+10.9%3.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:03	64
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:33	38
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:10	95
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:28	80
Running 5	4:27	-
Rowing	4:01	37
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:38	44
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:07	90
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:34	42
Running Total	35:24	116
Roxzone Total	3:07	83

HYROX Race Analysis: Josef Rábl

Josef Rábl

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josef Rábl

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales