¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josefine Tonndorff

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

Tiempo Total: 01:34:00
Clasificación: #188
Clasificación GE: #42
Categoría: SOLO · PRO

Josefine Tonndorff

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:25 (47%)

Stations43:10 (46%)

Roxzone6:31 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:33/km+13.3%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:11	-
SkiErg	4:50	85
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:07	157
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:26	130
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	7:38	225
Running 5	5:23	-
Rowing	5:08	138
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:55	181
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:52	128
Running 8	6:24	-
Wall Balls	8:14	208
Running Total	44:25	176
Roxzone Total	6:31	147

HYROX Race Analysis: Josefine Tonndorff

Josefine Tonndorff

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josefine Tonndorff

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales