¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tanja Malene Kähler & Cecilie Bolø Østergaard

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tiempo Total: 01:27:57
Clasificación: #281
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running48:37 (55%)

Stations32:01 (36%)

Roxzone7:23 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:05/km-4.1%20.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:18	-
SkiErg	4:58	328
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:46	262
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:35	251
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:24	195
Running 5	5:43	-
Rowing	5:18	317
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:57	231
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:43	309
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:20	236
Running Total	48:37	276
Roxzone Total	7:23	273

HYROX Race Analysis: Tanja Malene Kähler & Cecilie Bolø Østergaard

Tanja Malene Kähler

Cecilie Bolø Østergaard

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tanja Malene Kähler

Cecilie Bolø Østergaard

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales