¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julie Ann Bonifacio & Frank Li

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:37:46
Clasificación: #778
Clasificación GE: #266
Categoría: DOUBLES · OPEN

Julie Ann Bonifacio

Frank Li

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:14 (53%)

Stations29:40 (30%)

Roxzone15:55 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:32/km+11.0%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:24	-
SkiErg	4:21	363
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:08	255
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:10	371
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:19	333
Running 5	6:54	-
Rowing	4:27	113
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:20	17
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:57	813
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:58	-
Running Total	52:14	873
Roxzone Total	15:55	1061

HYROX Race Analysis: Julie Ann Bonifacio & Frank Li

Julie Ann Bonifacio

Frank Li

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julie Ann Bonifacio

Frank Li

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales