¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Onchuda Zhao

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · THA

Tiempo Total: 01:35:32
Clasificación: #131
Clasificación GE: #36
Categoría: SOLO · OPEN

Onchuda Zhao

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running42:09 (44%)

Stations41:15 (43%)

Roxzone12:12 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+4.9%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:28	281
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:36	327
Running 3	4:37	-
Sled Pull	6:45	224
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	7:24	227
Running 5	6:41	-
Rowing	5:14	66
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:15	133
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:10	57
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:23	113
Running Total	42:09	129
Roxzone Total	12:12	160

HYROX Race Analysis: Onchuda Zhao

Onchuda Zhao

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Onchuda Zhao

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales