¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Femke De Jong

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 02:05:18
Clasificación: #350
Clasificación GE: #72
Categoría: SOLO · OPEN

Femke De Jong

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running57:02 (45%)

Stations52:12 (42%)

Roxzone16:08 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:08/km+45.4%25.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:02	-
SkiErg	5:05	113
Running 2	5:13	-
Sled Push	4:13	699
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:05	204
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	10:59	659
Running 5	6:08	-
Rowing	5:48	333
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	3:51	550
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	7:08	388
Running 8	11:11	-
Wall Balls	9:03	305
Running Total	57:02	387
Roxzone Total	16:08	408

HYROX Race Analysis: Femke De Jong

Femke De Jong

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Femke De Jong

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales