¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Miftahul Janah

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:37:38
Clasificación: #258
Clasificación GE: #69
Categoría: SOLO · OPEN

Miftahul Janah

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running45:21 (46%)

Stations40:31 (41%)

Roxzone11:51 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:40/km+9.2%16.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:38	-
SkiErg	5:47	770
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:11	417
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:49	227
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:11	104
Running 5	5:03	-
Rowing	5:32	311
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	3:03	851
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:56	229
Running 8	6:56	-
Wall Balls	7:02	383
Running Total	45:21	358
Roxzone Total	11:51	320

HYROX Race Analysis: Miftahul Janah

Miftahul Janah

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Miftahul Janah

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales