¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dat Nguyen & Cuong Phan

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:21:32
Clasificación: #549
Clasificación GE: #125
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dat Nguyen

Cuong Phan

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:31 (53%)

Stations26:44 (33%)

Roxzone11:22 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:26/km+22.5%21.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:08	-
SkiErg	3:57	175
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:53	301
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:26	262
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:03	391
Running 5	4:50	-
Rowing	4:34	460
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:46	698
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:45	531
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:20	464
Running Total	43:31	684
Roxzone Total	11:22	722

HYROX Race Analysis: Dat Nguyen & Cuong Phan

Dat Nguyen

Cuong Phan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dat Nguyen

Cuong Phan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales