¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sonia Mendonca

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · IND

Tiempo Total: 02:14:24
Clasificación: #39
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Sonia Mendonca

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:56 (48%)

Stations61:51 (46%)

Roxzone8:43 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:00/km-3.3%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:37	-
SkiErg	6:13	49
Running 2	7:35	-
Sled Push	6:59	38
Running 3	8:14	-
Sled Pull	10:08	42
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	7:09	33
Running 5	9:28	-
Rowing	7:01	62
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	3:26	20
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	7:16	23
Running 8	8:36	-
Wall Balls	13:39	40
Running Total	1:03:56	50
Roxzone Total	8:43	26

HYROX Race Analysis: Sonia Mendonca

Sonia Mendonca

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sonia Mendonca

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales