¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ruben Oerlemans

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:17:55
Clasificación: #153
Clasificación GE: #23
Categoría: SOLO · OPEN

Ruben Oerlemans

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ABR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running42:47 (55%)

Stations28:35 (37%)

Roxzone6:37 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:21/km-5.3%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:05	474
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:17	137
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:22	53
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:49	3
Running 5	5:29	-
Rowing	5:08	415
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:05	245
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:06	101
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:43	6
Running Total	42:47	321
Roxzone Total	6:37	232

HYROX Race Analysis: Ruben Oerlemans

Ruben Oerlemans

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ruben Oerlemans

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales