¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Filip Arak & Wiktor Żurawski

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:08:40
Clasificación: #165
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running39:21 (57%)

Stations25:12 (37%)

Roxzone4:12 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+14.6%14.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:44	146
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:29	226
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:48	198
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	1:58	25
Running 5	5:18	-
Rowing	4:03	73
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:25	78
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:27	147
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:18	203
Running Total	39:21	190
Roxzone Total	4:12	136

HYROX Race Analysis: Filip Arak & Wiktor Żurawski

Filip Arak

Wiktor Żurawski

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Filip Arak

Wiktor Żurawski

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales