¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jacob Thörnqvist & Emilia Ängeby

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:01:41
Clasificación: #51
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running33:49 (55%)

Stations24:08 (39%)

Roxzone3:49 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:14/km+4.2%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:42	13
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:44	72
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:15	316
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:10	273
Running 5	4:33	-
Rowing	4:35	252
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:27	168
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:38	36
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:37	104
Running Total	33:49	46
Roxzone Total	3:49	52

HYROX Race Analysis: Jacob Thörnqvist & Emilia Ängeby

Jacob Thörnqvist

Emilia Ängeby

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jacob Thörnqvist

Emilia Ängeby

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales