¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna Volk & Lukas Nirk

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:24:05
Clasificación: #488
Clasificación GE: #107
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anna Volk

Lukas Nirk

16-19ABR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:12 (62%)

Stations26:17 (31%)

Roxzone5:41 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:32/km+15.2%23.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:08	290
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:56	211
Running 3	6:15	-
Sled Pull	2:49	134
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:27	360
Running 5	10:12	-
Rowing	4:44	375
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:30	242
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:39	324
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:04	325
Running Total	52:12	605
Roxzone Total	5:41	391

HYROX Race Analysis: Anna Volk & Lukas Nirk

Anna Volk

Lukas Nirk

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna Volk

Lukas Nirk

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales