¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maciej Makuch & Tomasz Nowakowski

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:14:59
Clasificación: #129
Clasificación GE: #37
Categoría: DOUBLES · PRO

Maciej Makuch

Tomasz Nowakowski

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:15 (58%)

Stations27:14 (36%)

Roxzone4:35 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:24/km+5.8%2.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:09	139
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:59	57
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:36	61
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:37	80
Running 5	5:36	-
Rowing	4:30	122
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:34	46
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:08	128
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:41	130
Running Total	43:15	133
Roxzone Total	4:35	112

HYROX Race Analysis: Maciej Makuch & Tomasz Nowakowski

Maciej Makuch

Tomasz Nowakowski

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maciej Makuch

Tomasz Nowakowski

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales