¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erik Hilz & Dennis Zwarra

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:26:12
Clasificación: #146
Clasificación GE: #38
Categoría: DOUBLES · PRO

Erik Hilz

Dennis Zwarra

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:20 (57%)

Stations31:05 (36%)

Roxzone5:54 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:10/km+17.2%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:09	135
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:11	102
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:06	148
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:44	149
Running 5	6:21	-
Rowing	4:35	130
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:40	80
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	5:21	151
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:19	108
Running Total	49:20	147
Roxzone Total	5:54	138

HYROX Race Analysis: Erik Hilz & Dennis Zwarra

Erik Hilz

Dennis Zwarra

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erik Hilz

Dennis Zwarra

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales