¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alessio Ruggieri

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:10:36
Clasificación: #218
Clasificación GE: #62
Categoría: SOLO · OPEN

Alessio Ruggieri

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:14 (50%)

Stations31:58 (45%)

Roxzone3:30 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:24/km+3.0%9.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:01	151
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:30	1637
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:40	188
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:01	389
Running 5	4:40	-
Rowing	4:33	592
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:10	1115
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:08	364
Running 8	3:24	-
Wall Balls	5:55	657
Running Total	35:14	147
Roxzone Total	3:30	85

HYROX Race Analysis: Alessio Ruggieri

Alessio Ruggieri

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alessio Ruggieri

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales