¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadia Williams

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:25:15
Clasificación: #455
Clasificación GE: #84
Categoría: SOLO · OPEN

Nadia Williams

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:27 (57%)

Stations31:09 (37%)

Roxzone5:44 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:03/km+14.6%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:55	429
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:48	911
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:50	38
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:14	134
Running 5	6:37	-
Rowing	5:19	636
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:00	476
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:07	279
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:56	349
Running Total	48:27	678
Roxzone Total	5:44	794

HYROX Race Analysis: Nadia Williams

Nadia Williams

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadia Williams

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales