¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emily Mcnamara

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:35:03
Clasificación: #784
Clasificación GE: #161
Categoría: SOLO · OPEN

Emily Mcnamara

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:20 (57%)

Stations35:43 (38%)

Roxzone5:06 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:47/km-27.1%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:45	212
Running 2	8:56	-
Sled Push	3:20	1179
Running 3	6:29	-
Sled Pull	5:28	628
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	5:42	537
Running 5	7:00	-
Rowing	5:01	298
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:01	511
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:09	746
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:17	503
Running Total	54:20	979
Roxzone Total	5:06	571

HYROX Race Analysis: Emily Mcnamara

Emily Mcnamara

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emily Mcnamara

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales