¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alma Ruiz

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:42:25
Clasificación: #969
Clasificación GE: #78
Categoría: SOLO · OPEN

Alma Ruiz

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:28 (56%)

Stations39:47 (39%)

Roxzone5:15 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:11/km-24.8%11.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:49	-
SkiErg	5:28	1064
Running 2	9:16	-
Sled Push	2:40	799
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:38	704
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	6:06	642
Running 5	7:17	-
Rowing	5:22	693
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:52	266
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	5:01	699
Running 8	6:48	-
Wall Balls	7:40	1180
Running Total	57:28	1079
Roxzone Total	5:15	613

HYROX Race Analysis: Alma Ruiz

Alma Ruiz

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alma Ruiz

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales