¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kat Wozniak

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 02:01:45
Clasificación: #1193
Clasificación GE: #106
Categoría: SOLO · OPEN

Kat Wozniak

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:24 (52%)

Stations48:14 (40%)

Roxzone10:12 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:56/km+12.0%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:00	-
SkiErg	5:45	1215
Running 2	7:37	-
Sled Push	7:32	1313
Running 3	7:52	-
Sled Pull	6:55	1106
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	8:55	1106
Running 5	8:30	-
Rowing	5:50	1079
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	2:17	898
Running 7	8:32	-
Sandbag Lunges	6:44	1102
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:16	498
Running Total	1:03:24	1184
Roxzone Total	10:12	1277

HYROX Race Analysis: Kat Wozniak

Kat Wozniak

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kat Wozniak

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales