¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Diogo Costa

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:15:00
Clasificación: #210
Clasificación GE: #44
Categoría: SOLO · OPEN

Diogo Costa

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:02 (45%)

Stations36:22 (48%)

Roxzone4:41 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:15/km+5.7%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:36	515
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:34	506
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:02	132
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:25	216
Running 5	4:29	-
Rowing	4:56	522
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:49	653
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:00	431
Running 8	4:35	-
Wall Balls	7:00	453
Running Total	34:02	108
Roxzone Total	4:41	127

HYROX Race Analysis: Diogo Costa

Diogo Costa

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Diogo Costa

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales