¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lúcio Carrilho & Francisco Henriques

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

Tiempo Total: 00:58:45
Clasificación: #31
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Lúcio Carrilho

Francisco Henriques

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:07 (51%)

Stations24:58 (42%)

Roxzone3:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:46/km+8.2%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:52	147
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:17	82
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:49	71
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:25	77
Running 5	3:51	-
Rowing	4:00	56
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:36	77
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:59	67
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:00	85
Running Total	30:07	24
Roxzone Total	3:45	33

HYROX Race Analysis: Lúcio Carrilho & Francisco Henriques

Lúcio Carrilho

Francisco Henriques

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lúcio Carrilho

Francisco Henriques

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales