¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sonia Rohrer Sobrino & Manuel Fraga Díaz

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:15:42
Clasificación: #119
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sonia Rohrer Sobrino

Manuel Fraga Díaz

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running45:33 (60%)

Stations25:20 (33%)

Roxzone4:54 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+5.0%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:24	167
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:54	45
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:11	40
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:44	62
Running 5	5:52	-
Rowing	4:39	140
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:37	36
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:54	27
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:57	84
Running Total	45:33	163
Roxzone Total	4:54	70

HYROX Race Analysis: Sonia Rohrer Sobrino & Manuel Fraga Díaz

Sonia Rohrer Sobrino

Manuel Fraga Díaz

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sonia Rohrer Sobrino

Manuel Fraga Díaz

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales