¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Inês Silverio & Joana Lucas

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:31:02
Clasificación: #394
Clasificación GE: #93
Categoría: DOUBLES · OPEN

Inês Silverio

Joana Lucas

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running54:38 (60%)

Stations28:26 (31%)

Roxzone8:01 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:50/km+17.0%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:43	168
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:22	479
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:25	32
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	3:41	135
Running 5	7:07	-
Rowing	5:03	224
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:54	278
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	3:29	182
Running 8	7:30	-
Wall Balls	3:49	99
Running Total	54:38	479
Roxzone Total	8:01	467

HYROX Race Analysis: Inês Silverio & Joana Lucas

Inês Silverio

Joana Lucas

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Inês Silverio

Joana Lucas

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales