¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nick Holden & Dominic Holden

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:12:38
Clasificación: #151
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nick Holden

Dominic Holden

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29ABR-4 MAY20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:45 (60%)

Stations27:31 (40%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:13/km+1.7%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:19	225
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:04	197
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:15	207
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:10	231
Running 5	5:19	-
Rowing	4:32	155
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:02	138
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:15	119
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:54	81
Running Total	41:45	148
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Nick Holden & Dominic Holden

Nick Holden

Dominic Holden

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nick Holden

Dominic Holden

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales