¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gladys Fabiola Christanto & Timothy Tjahja

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:03:56
Clasificación: #14
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gladys Fabiola Christanto

Timothy Tjahja

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running29:16 (46%)

Stations26:54 (42%)

Roxzone7:52 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:40/km+1.9%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:19	74
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:57	59
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:47	65
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:23	9
Running 5	3:35	-
Rowing	4:48	60
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:42	28
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:15	20
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:43	15
Running Total	29:16	7
Roxzone Total	7:52	12

HYROX Race Analysis: Gladys Fabiola Christanto & Timothy Tjahja

Gladys Fabiola Christanto

Timothy Tjahja

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gladys Fabiola Christanto

Timothy Tjahja

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales