¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wong Wan Kan & Lai Shun Shing

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG

Tiempo Total: 01:10:15
Clasificación: #74
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · PRO

Wong Wan Kan

Lai Shun Shing

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:55 (48%)

Stations28:13 (40%)

Roxzone8:11 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:14/km+1.8%25.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:51	72
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:56	55
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:05	101
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:37	93
Running 5	3:38	-
Rowing	4:13	72
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:32	29
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	4:13	99
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:46	-
Running Total	33:55	71
Roxzone Total	8:11	37

HYROX Race Analysis: Wong Wan Kan & Lai Shun Shing

Wong Wan Kan

Lai Shun Shing

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wong Wan Kan

Lai Shun Shing

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales