¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 列朗胡 & 俊旭连

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:16:37
Clasificación: #104
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · PRO

列胡

Carrera vs Ejercicios

Running36:32 (48%)

Stations29:54 (39%)

Roxzone10:17 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:34/km+7.5%14.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:44	47
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:15	123
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:19	126
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:55	142
Running 5	4:32	-
Rowing	4:07	44
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:58	155
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:20	127
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:16	-
Running Total	36:32	106
Roxzone Total	10:17	125

HYROX Race Analysis: 列朗胡 & 俊旭连

列朗胡

俊旭连

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

列朗胡

俊旭连

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

列朗 胡

俊旭 连

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

列朗 胡

俊旭 连

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

列朗胡

俊旭连

列朗胡

俊旭连