¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jianxin Li & Cao Dongming

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · THA

Tiempo Total: 01:20:11
Clasificación: #150
Clasificación GE: #33
Categoría: DOUBLES · PRO

Jianxin Li

Cao Dongming

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:08 (50%)

Stations29:35 (37%)

Roxzone10:32 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+15.7%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:15	196
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:04	88
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:42	160
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:41	106
Running 5	5:00	-
Rowing	4:14	79
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:37	60
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:08	115
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:54	-
Running Total	40:08	161
Roxzone Total	10:32	133

HYROX Race Analysis: Jianxin Li & Cao Dongming

Jianxin Li

Cao Dongming

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jianxin Li

Cao Dongming

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales