¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ka Seng Wu & Ka Lok Lai

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · MAC

Tiempo Total: 01:17:24
Clasificación: #25
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · PRO

Ka Seng Wu

Ka Lok Lai

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations27:26 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:27/km+131.4%37.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:07	42
Running 2	2:36	-
Sled Push	2:23	15
Running 3	2:47	-
Sled Pull	5:57	42
Running 4	2:49	-
Burpee Broad Jump	4:10	62
Running 5	6:19	-
Rowing	4:46	49
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:59	40
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:04	19
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ka Seng Wu & Ka Lok Lai

Ka Seng Wu

Ka Lok Lai

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ka Seng Wu

Ka Lok Lai

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales