¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Crispina Lau & Joby Yuen

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:17:13
Clasificación: #35
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Crispina Lau

Joby Yuen

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running40:16 (52%)

Stations27:26 (35%)

Roxzone9:36 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km+7.9%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:44	72
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:03	211
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:48	68
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:21	38
Running 5	5:11	-
Rowing	4:50	24
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:51	64
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:04	11
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	40:16	37
Roxzone Total	9:36	25

HYROX Race Analysis: Crispina Lau & Joby Yuen

Crispina Lau

Joby Yuen

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Crispina Lau

Joby Yuen

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales