¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pui Shan Cary Lam

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:14:05
Clasificación: #6
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Pui Shan Cary Lam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running29:54 (40%)

Stations35:59 (49%)

Roxzone8:17 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:44/km+2.8%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:59	-
SkiErg	5:15	101
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:02	153
Running 3	3:43	-
Sled Pull	5:17	100
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	5:01	43
Running 5	3:43	-
Rowing	5:18	39
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	2:02	31
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	4:40	23
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	29:54	1
Roxzone Total	8:17	2

HYROX Race Analysis: Pui Shan Cary Lam

Pui Shan Cary Lam

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pui Shan Cary Lam

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales