¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wai Tak Rita Chan & Benita Raina Nugroho

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · INA

Tiempo Total: 01:45:35
Clasificación: #628
Clasificación GE: #173
Categoría: DOUBLES · OPEN

Wai Tak Rita Chan

Benita Raina Nugroho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running57:54 (55%)

Stations33:30 (32%)

Roxzone14:15 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:14/km+12.5%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:16	483
Running 2	6:56	-
Sled Push	1:54	267
Running 3	7:18	-
Sled Pull	4:27	316
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:04	525
Running 5	7:50	-
Rowing	5:19	274
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:52	296
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	4:23	389
Running 8	8:40	-
Wall Balls	5:15	-
Running Total	57:54	709
Roxzone Total	14:15	519

HYROX Race Analysis: Wai Tak Rita Chan & Benita Raina Nugroho

Wai Tak Rita Chan

Benita Raina Nugroho

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wai Tak Rita Chan

Benita Raina Nugroho

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales