¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gerald Mark Gansit & Aaron Paul Nocum

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:27:53
Clasificación: #107
Clasificación GE: #35
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gerald Mark Gansit

Aaron Paul Nocum

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:29 (53%)

Stations26:33 (30%)

Roxzone14:56 (17%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km-0.6%14.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:18	292
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:47	172
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:44	226
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:28	64
Running 5	6:08	-
Rowing	4:34	137
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:48	160
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:54	104
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	46:29	103
Roxzone Total	14:56	129

HYROX Race Analysis: Gerald Mark Gansit & Aaron Paul Nocum

Gerald Mark Gansit

Aaron Paul Nocum

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gerald Mark Gansit

Aaron Paul Nocum

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales