¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ahmad Akraa & Quincy Sardjoe

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 00:59:00
Clasificación: #10
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ahmad Akraa

Quincy Sardjoe

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAY20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:41 (54%)

Stations21:43 (37%)

Roxzone5:42 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km-4.5%3.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:42	31
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:23	37
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:30	40
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:23	16
Running 5	3:58	-
Rowing	4:10	26
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:29	25
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:25	9
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	31:41	11
Roxzone Total	5:42	16

HYROX Race Analysis: Ahmad Akraa & Quincy Sardjoe

Ahmad Akraa

Quincy Sardjoe

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ahmad Akraa

Quincy Sardjoe

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales