¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Helen Koenders

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:55:40
Clasificación: #345
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Helen Koenders

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAY20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running58:51 (51%)

Stations46:12 (40%)

Roxzone10:41 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:21/km+9.2%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:21	317
Running 2	6:52	-
Sled Push	3:08	383
Running 3	6:52	-
Sled Pull	6:02	379
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	9:17	366
Running 5	7:49	-
Rowing	5:28	249
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:15	238
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	6:49	365
Running 8	8:47	-
Wall Balls	7:52	286
Running Total	58:51	366
Roxzone Total	10:41	287

HYROX Race Analysis: Helen Koenders

Helen Koenders

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Helen Koenders

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales