¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Patrick Rasenberg & Lonneke Swanenberg

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:32:32
Clasificación: #155
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · OPEN

Patrick Rasenberg

Lonneke Swanenberg

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAY20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running51:04 (55%)

Stations31:57 (34%)

Roxzone9:37 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:23/km+2.2%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:39	317
Running 2	6:12	-
Sled Push	3:30	409
Running 3	7:09	-
Sled Pull	3:16	74
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	4:00	253
Running 5	6:18	-
Rowing	5:13	274
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:14	263
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:10	137
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:55	115
Running Total	51:04	171
Roxzone Total	9:37	214

HYROX Race Analysis: Patrick Rasenberg & Lonneke Swanenberg

Patrick Rasenberg

Lonneke Swanenberg

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Patrick Rasenberg

Lonneke Swanenberg

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales