¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shek Hang Derek Wong & Pak Wai Rick Lau

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:03:05
Clasificación: #38
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shek Hang Derek Wong

Pak Wai Rick Lau

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAY20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:09 (54%)

Stations23:33 (37%)

Roxzone5:25 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:16/km+13.8%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:01	140
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:44	112
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:08	63
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:32	177
Running 5	4:15	-
Rowing	4:10	36
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:11	9
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:59	89
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:48	80
Running Total	34:09	35
Roxzone Total	5:25	126

HYROX Race Analysis: Shek Hang Derek Wong & Pak Wai Rick Lau

Shek Hang Derek Wong

Pak Wai Rick Lau

HYROX INCHEON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shek Hang Derek Wong

Pak Wai Rick Lau

HYROX INCHEON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales