¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rusyaidi Rashid

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:19:31
Clasificación: #301
Clasificación GE: #86
Categoría: SOLO · OPEN

Rusyaidi Rashid

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAY20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:49 (48%)

Stations35:43 (45%)

Roxzone6:03 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:44/km+4.2%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:24	222
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:05	587
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:34	523
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:57	527
Running 5	5:08	-
Rowing	4:43	333
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:29	589
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:14	513
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:17	-
Running Total	37:49	249
Roxzone Total	6:03	346

HYROX Race Analysis: Rusyaidi Rashid

Rusyaidi Rashid

HYROX INCHEON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rusyaidi Rashid

HYROX INCHEON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales