¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sung Ho Cho

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · KOR

Tiempo Total: 01:30:31
Clasificación: #57
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · PRO

Sung Ho Cho

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:20 (48%)

Stations35:25 (39%)

Roxzone11:50 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+39.4%15.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:00	12
Running 2	4:06	-
Sled Push	4:44	143
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:30	83
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:26	54
Running 5	5:58	-
Rowing	4:23	17
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:46	34
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:14	38
Running 8	7:01	-
Wall Balls	7:22	47
Running Total	43:20	70
Roxzone Total	11:50	76

HYROX Race Analysis: Sung Ho Cho

Sung Ho Cho

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sung Ho Cho

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales