¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Esmee de Ruijter & Graciëlla Samiran

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tiempo Total: 01:47:39
Clasificación: #222
Clasificación GE: #34
Categoría: DOUBLES · PRO

Esmee de Ruijter

Graciëlla Samiran

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAY20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:42 (54%)

Stations35:36 (33%)

Roxzone13:25 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:20/km+19.8%15.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:42	206
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:21	226
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:03	149
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	5:14	210
Running 5	7:55	-
Rowing	5:30	217
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	3:50	229
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:58	191
Running 8	9:17	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	58:42	219
Roxzone Total	13:25	224

HYROX Race Analysis: Esmee de Ruijter & Graciëlla Samiran

Esmee de Ruijter

Graciëlla Samiran

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Esmee de Ruijter

Graciëlla Samiran

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales