¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Zinhle Ximba

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · RSA

Tiempo Total: 03:17:00
Clasificación: #610
Clasificación GE: #160
Categoría: SOLO · OPEN

Zinhle Ximba

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running91:13 (46%)

Stations82:15 (42%)

Roxzone23:36 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:24/km+10.7%19.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	11:36	-
SkiErg	7:24	634
Running 2	8:27	-
Sled Push	5:03	552
Running 3	9:50	-
Sled Pull	10:01	588
Running 4	15:00	-
Burpee Broad Jump	16:57	635
Running 5	11:34	-
Rowing	6:56	589
Running 6	10:37	-
Farmers Carry	2:33	414
Running 7	9:21	-
Sandbag Lunges	15:45	629
Running 8	14:52	-
Wall Balls	17:36	594
Running Total	1:31:13	615
Roxzone Total	23:36	592

HYROX Race Analysis: Zinhle Ximba

Zinhle Ximba

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Zinhle Ximba

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales