¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Puk Kooiman

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:47:26
Clasificación: #169
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · PRO

Puk Kooiman

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running42:18 (39%)

Stations48:08 (45%)

Roxzone17:04 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km+11.0%21.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:52	95
Running 2	4:43	-
Sled Push	4:10	86
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:41	123
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	8:54	183
Running 5	5:00	-
Rowing	5:04	109
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	3:14	147
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	7:12	170
Running 8	8:15	-
Wall Balls	9:01	162
Running Total	42:18	169
Roxzone Total	17:04	165

HYROX Race Analysis: Puk Kooiman

Puk Kooiman

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Puk Kooiman

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales