¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alicja Nagorko & Karol Iwanowski

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:16:02
Clasificación: #148
Clasificación GE: #52
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alicja Nagorko

Karol Iwanowski

20-24MAY20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:23 (43%)

Stations29:51 (39%)

Roxzone13:53 (18%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:03/km+1.8%14.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:33	420
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:27	296
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:02	329
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:27	193
Running 5	3:50	-
Rowing	5:03	286
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:52	179
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:52	163
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	32:23	100
Roxzone Total	13:53	170

HYROX Race Analysis: Alicja Nagorko & Karol Iwanowski

Alicja Nagorko

Karol Iwanowski

HYROX LYON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alicja Nagorko

Karol Iwanowski

HYROX LYON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales