¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nafila Benkhouia

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:15:41
Clasificación: #22
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · OPEN

Nafila Benkhouia

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:34 (42%)

Stations32:34 (43%)

Roxzone11:36 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:57/km+6.5%14.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:47	33
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:54	152
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:00	42
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:38	29
Running 5	3:50	-
Rowing	4:55	23
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:04	81
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:09	54
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:07	57
Running Total	31:34	25
Roxzone Total	11:36	13

HYROX Race Analysis: Nafila Benkhouia

Nafila Benkhouia

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nafila Benkhouia

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales