¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dirjan Bouma

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:05:05
Clasificación: #32
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Dirjan Bouma

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running27:10 (42%)

Stations27:08 (42%)

Roxzone10:52 (17%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:24/km+11.0%14.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:49	2
Running 2	3:02	-
Sled Push	2:23	31
Running 3	3:15	-
Sled Pull	2:36	3
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	4:27	154
Running 5	3:28	-
Rowing	4:21	47
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:50	104
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	3:37	39
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:05	17
Running Total	27:10	56
Roxzone Total	10:52	70

HYROX Race Analysis: Dirjan Bouma

Dirjan Bouma

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dirjan Bouma

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales