¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Schalnus & Óscar Ludeña Navarro

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:09:27
Clasificación: #181
Clasificación GE: #40
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running32:35 (47%)

Stations24:47 (36%)

Roxzone12:10 (17%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:04/km+10.7%12.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:59	273
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:16	131
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:36	126
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	83
Running 5	4:10	-
Rowing	4:06	105
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:31	45
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:56	44
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:59	110
Running Total	32:35	250
Roxzone Total	12:10	213

HYROX Race Analysis: Paul Schalnus & Óscar Ludeña Navarro

Paul Schalnus

Óscar Ludeña Navarro

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Schalnus

Óscar Ludeña Navarro

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales