¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Roy Dijkslag & Aliz Van ‘t hof

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:23:00
Clasificación: #352
Clasificación GE: #94
Categoría: DOUBLES · OPEN

Roy Dijkslag

Aliz Van ‘t hof

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running40:40 (49%)

Stations27:31 (33%)

Roxzone14:54 (18%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+8.3%13.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:08	153
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:56	102
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:41	60
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:22	426
Running 5	4:50	-
Rowing	4:14	58
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:32	55
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:53	246
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:45	347
Running Total	40:40	420
Roxzone Total	14:54	358

HYROX Race Analysis: Roy Dijkslag & Aliz Van ‘t hof

Roy Dijkslag

Aliz Van ‘t hof

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Roy Dijkslag

Aliz Van ‘t hof

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales