¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adam Fowkes

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:10:49
Clasificación: #59
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · OPEN

Adam Fowkes

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running27:40 (39%)

Stations32:33 (46%)

Roxzone10:40 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:27/km+16.9%19.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:02	13
Running 2	2:58	-
Sled Push	2:35	46
Running 3	3:19	-
Sled Pull	4:05	191
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	4:43	122
Running 5	3:24	-
Rowing	4:21	38
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:47	50
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	4:38	116
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:22	148
Running Total	27:40	39
Roxzone Total	10:40	39

HYROX Race Analysis: Adam Fowkes

Adam Fowkes

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adam Fowkes

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales