¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ksenija Mirosnika

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LAT

Tiempo Total: 01:24:55
Clasificación: #92
Clasificación GE: #22
Categoría: SOLO · OPEN

Ksenija Mirosnika

30-31MAY20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:15 (53%)

Stations34:23 (40%)

Roxzone5:19 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km-6.3%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:22	-
SkiErg	5:07	138
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:47	200
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:51	133
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:52	49
Running 5	5:30	-
Rowing	5:07	127
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:14	217
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:10	75
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:15	98
Running Total	45:15	118
Roxzone Total	5:19	120

HYROX Race Analysis: Ksenija Mirosnika

Ksenija Mirosnika

HYROX RIGA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ksenija Mirosnika

HYROX RIGA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales